공복식초1 공복에 마시는 식초, 혈당 조절에 도움이 될까요? ✅ 공복에 마시는 식초, 혈당 조절에 도움이 될까요?최근 건강을 위한 자연식품 섭취법 중 하나로 '공복에 식초 마시기'가 주목받고 있습니다. 특히 혈당 조절과 관련된 효능이 알려지면서 당뇨 전단계이거나 혈당 관리에 관심이 많은 분들에게 인기를 얻고 있는데요. 과연 식초물이 실제로 혈당에 어떤 영향을 줄까요? 저희집에서도 혈당 관리를 위해 이 방법을 시도해 보고 있는데요. 처음 시도하시는 분들은 어떤 식초를 마셔야 할지, 얼마나 마셔야 할지, 언제 마시는게 좋을지, 그리고 하루에 얼마나 마시는게 좋을지 궁금하실 것 같아요. 제가 그랬습니다 ^^. 제가 궁금해서 찾아본 자료들을 공유해 볼게요. 1. 식초가 혈당에 미치는 영향 식초의 주요 성분인 아세트산(Acetic Acid)은 탄수화물의 소화와 흡수를 .. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
